Terapi

Individuel Terapi

Jeg arbejder med tanker som bidrage eller medføre til depression, stress eller angst.

Gennem min kliniske praksis har jeg blandt andet arbejdet med:

• Depression

• Angst 

• Stress

• Stress på arbejdspladsen

• Dårlig Selvværd

• Kronisk Smerte

• Problemer i parforholdet

• Sorg

• Ældre mennesker og fortrydelse 

• Udbrændthed 

• Autisme

• A.D.H.D. 

• A.D.D. 

Hvis du ikke finder din problemstilling her, er du velkommen at sende mig mail: info@mindtherapy.dk

En session varer ca. 50 minutter og jeg anbefaler ugentlige sessioner i begyndelsen (3-4 gang). 

Kognitiv tilgang er det, jeg arbejder mest med; Mindfulness, Selv-medfølelse (Self-Compassion) Acceptance og commitment terapi (ACT). 

Siden mit studie har jeg interesseret mig meget for personlighed og lavet forskellige undersøgelser om emnet. Forskel på vores personlighedstræk gør, at ikke alle behandlinger virker ens for alle personer.

Netop stress på arbejdet har jeg beskæftiget mig meget med. Stress på arbejdet vil sige, at når klienter er meget belastede i deres arbejde og begynder at tvivle på både sig selv og deres valgte profession. Ofte følger en identitetskrise eller udbrændthed, hvis disse klienter ikke får en behandling. Efter et sygefravær fra arbejdspladsen finder mange mennesker det meget overvældende, at vende tilbage til deres nuværende stilling. Disse tanker og- eller problemer kan løses gennem individuel terapi.

Jeg vil i den forbindelse gerne opfordre alle til at søge hjælp, så snart de føler, at arbejdsbyrden bliver for meget.

Terapien kan forgår på dansk , islandsk eller engelsk.

 

Psykolog i solrige kontor i Amager København med hvid murstens væg, blå sofa og mørke brune gulvfliser.

Psykolog uden ventetid

For akut tilfælde (skilsmisse, utroskab, bortgang af ægtefælle, panik angst, arbejdsstress) kan du sende en besked i telefonnummer 30 86 03 80, og skrive at du har brug for akut tid. 

Der er høj sandsynlighed for en tid indenfor et døgn.

Et 50% ekstra tillæg lægges på en akut tid.

TILMELD DIG NYHEDSBREVET HER (GRATIS)